Jogging. Symbolfoto: Pascal Höfig
Jogging. Symbolfoto: Pascal Höfig

5 Gründe, warum man Sport in Ansbach machen sollte

Du willst mal wieder was für deine Fitness tun? In Ansbach kein Problem. Hier gibt es ein zahlreiches Angebot an Indoor- und Outdoor Programmen, es ist für jeden etwas dabei. Wir haben fünf Gründe zusammengestellt, warum man unbedingt damit anfangen sollte!

Traumkörper und Wohlbefinden

Durch regelmäßiges Training wird Körpergewicht und Körperfettanteil reduziert und Muskeln werden aufgebaut. Mit der passenden Ernährung sind die Effekte bald erkennbar und vielfältig: durch das Training wird der Abbau von Hormonen und anderen chemischen Verbindungen, die sich in starken Stresssituationen im Körper bilden, beschleunigt und somit Stress und Depressionen verhindert. Mit dem einhergehenden besseren Körpergefühl kriegt man mehr Selbstbewusstsein und die emotionale und physische Entspannung, die schon nach 90 Minuten Training eintreten kann, fördert die Schlafqualität.

Außerdem wird der Scharfsinn gestärkt – besseres Gedächtnis, schnellere Reaktionszeit, Kreativität und Konzentrationsvermögen – und man geht mit mehr Energie in den Alltag.

Die Gesundheit

Es ist weitgehend bekannt, dass bei trainierenden Menschen das Risiko eines Herzinfarktes und die Wahrscheinlichkeit einer Darmkrebserkrankung wesentlich geringer ist. Warum das so ist? Durch körperliche Betätigung erhöht sich der gute HDL-Anteil des Cholesterin-Spiegels und der schlechte LDL-Anteil sinkt. Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist ein bekannter Risikofaktor für Alzheimer- und Herzerkrankungen.

Ausdauertraining und die Kräftigung der Muskulatur verringern die Gefahr von Osteoporose im Alter, die zu Knochenbrüchen führt.

Der soziale Aspekt

Training ist sowohl ein bisschen Zeit für sich, als auch die Gelegenheit, mal wieder unter Leute zu kommen. Ein Trainingspartner, ein guter Coach oder auch der Muskelprotz nebenan motivieren und bringen unerwartete Bestleistungen. Auch wenn sich die Körper unterscheiden, im Fitnessstudio oder im Sportverein umgibt man sich mit Gleichgesinnten. So kann man Freundschaften schließen und findet vielleicht sogar einen neuen (Trainings-)Partner.

Es ist auch draußen möglich

Noch viel schöner ist es, draußen zu trainieren und dabei das Wetter zu genießen. Egal ob alleine, zu zweit oder in einer größeren Gruppe – beim Sport im Freien sind keine Grenzen gesetzt. Für passionierte Radfahrer gibt es wunderschöne Strecken in der Umgebung, die nach unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden gestaffelt sind. Aber auch Wanderer und Jogger kommen natürlich nicht zu kurz! Wer dann doch lieber Leichtathletik machen möchte, kann sich am Sportplatz in der Adalbert-Pilipp-Straße austoben.

Wanderwege in der Umgebung

Fitnessstudios in Ansbach – Möglichkeiten für Jedermann

Und natürlich bedeutet für viele Sport gleich Fitnessstudio. Wir haben das Glück, gar nicht so wenige Fitnessstudios in Ansbach zu haben – somit kann sich jeder das für sich passende Angebot aussuchen. Ob einfach nur Gewichte stemmen, Bauch-Beine-Po-Kurse oder Crossfit. In unserer Map ist sicher eine passende Location dabei:

  • Jumpers Fitness: Kanalstraße 2-12, 91522 Ansbach
  • FT-Club: Industriestraße 20, 91522 Ansbach
  • Clever Fit: Feuchtwanger Str. 101, 91522 Ansbach
  • Medical Fitness: Schöneckerstraße 4, 91522 Ansbach
  • Injoy: Schalkhäuser Str. 118, 91522 Ansbach
  • Fit Factory: Draisstraße 20, 91522 Ansbach
  • Ftitness- & Gesundheitszentrum: Endresstraße 46, 91522 Ansbach
  • Arcadium Sports: Welserstraße 17, 91522 Ansbach
  • Mrs SportyClub: Brauhausstraße 5a, 91522 Ansbach
  • Sportcenter Stiermann: Welserstraße 20A, 91522 Ansbach
  • Crossfit: Industrie Str. 20, 91522 Ansbach
  • EMS-Lounge: Würzburger Str. 12, 91522 Ansbach
  • Vitalis med.: Technologiepark 2, 91522 Ansbach
  • Bodies: Würzburger Str. 34, 91522 Ansbach
  • BodyCROSS: Feuchtwanger Str. 38, 91522 Ansbach
  • MyActiveBody: Karlspl. 17, 91522 Ansbach
  • OutFit Zentrum: Heinrich-Puchta-Straße 31, 91522 Ansbach
  • Kettlebell Ansbach Kraft & Bewegungstraining: Schalkhäuser Landstraße 26, 91522 Ansbach
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